<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[fittpro]]></title><description><![CDATA[Transforming Lives, One Step at a Time]]></description><link>https://lajoslorincz72.wixsite.com/fittpro-1/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2026 04:48:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://lajoslorincz72.wixsite.com/fittpro-1/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Miért nem a több edzés a megoldás a fogyáshoz?]]></title><description><![CDATA[Sokan, amikor fogyni szeretnének, automatikusan arra gondolnak: „Többet kell edzenem.”Több futás, több kardió, több izzadás = gyorsabb fogyás. Ez logikusan hangzik… de a valóságban gyakran nem így működik. A túl sok edzés nemcsak hogy nem gyorsítja a fogyást, hanem bizonyos esetekben még lassíthatja is a haladást. Ebben a cikkben megnézzük, miért, és mi az, ami tényleg működik helyette. 1. A „több edzés = több fogyás” tévhit Az alapgondolat egyszerű: ha több kalóriát égetsz el, akkor fogysz....]]></description><link>https://lajoslorincz72.wixsite.com/fittpro-1/post/mi%C3%A9rt-nem-a-t%C3%B6bb-edz%C3%A9s-a-megold%C3%A1s-a-fogy%C3%A1shoz</link><guid isPermaLink="false">69ef690e0d1275e92bf7cf09</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 13:49:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cdd879_63491c1f1bac410e9b2605e0510d4bbd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lajos Lőrincz</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A hasi zsír eltüntetése: mi működik valójában?]]></title><description><![CDATA[A makacs hasi zsír sokak legnagyobb problémája. Sokan napi száz hasprést csinálnak, „zsírégető” edzéseket követnek, vagy csodadiétákban bíznak — mégsem tűnik el a pocak. Miért? Mert a hasi zsírvesztésről rengeteg tévhit kering. Ebben a cikkben megmutatom, mi nem működik, és mit érdemes helyette csinálni. 1. Tévhit: A hasprés leégeti a hasi zsírt Kezdjük a legnagyobb mítosszal: A hasizomgyakorlatok nem égetnek helyileg zsírt. A szervezet nem úgy működik, hogy onnan fogyaszt zsírt, ahonnan...]]></description><link>https://lajoslorincz72.wixsite.com/fittpro-1/post/a-hasi-zs%C3%ADr-elt%C3%BCntet%C3%A9se-mi-m%C5%B1k%C3%B6dik-val%C3%B3j%C3%A1ban</link><guid isPermaLink="false">69eba19d81e17196bd24f874</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 17:00:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cdd879_dc1b9256eeee44359bf81689c611d7c6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lajos Lőrincz</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hogyan fogyj le otthon – edzéssel és diétával szenvedés nélkül?]]></title><description><![CDATA[Bevezető Szeretnél fogyni, de nincs időd edzőterembe járni?Próbáltál már diétákat, de mindig visszahíztál? Nem vagy egyedül. A legtöbb ember azért nem ér el tartós eredményt, mert túl bonyolult vagy fenntarthatatlan módszereket próbál követni. A jó hír: a fogyás működhet egyszerűen is – akár otthonról.  1. A fogyás alapja: nem az edzés Sokan azt gondolják, hogy a fogyás kulcsa az edzés. Ez csak részben igaz.  A legfontosabb tényező a táplálkozás. Ha többet eszel, mint amennyit elégetsz,...]]></description><link>https://lajoslorincz72.wixsite.com/fittpro-1/post/hogyan-fogyj-le-otthon-edz%C3%A9ssel-%C3%A9s-di%C3%A9t%C3%A1val-szenved%C3%A9s-n%C3%A9lk%C3%BCl</link><guid isPermaLink="false">69e76f1d8e63193b95d5eecd</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:40:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cdd879_38383aa96bd14009930d876348a31966~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lajos Lőrincz</dc:creator></item></channel></rss>